아침
두부+감자샐러드+샐러리1줄
예전에는 식사시간 맞추는게 그렇게 힘들었는데
잠 제대로 자고 속에 부담없는거 먹으니까
밥먹을 시간되면 눈떠지는게 신기하다
아침에도 눈 반은 감은채로
두부 따서 전자렌지에 돌리고 샐러리 자름ㅋㅋㅋㅋ
점심
닭가슴살 키토김밥 + 연어
배민에 샐러드랑 키토음식 전문으로 하는 업체가 있길래 시켜봤는데
생각보다 맛있어서 미간 구겨가며 먹었다ㅋㅋㅋㅋ
엄마도 만족하거 드심
밥 대신에 계란이 들어가 있는데
식감도 부드럽고 쌀이 안들어가 있으니까
배불러도 속이 덜 부대껴서 좋았다
요새는 식단이 단조로워서 그런지 맛있는 요리 같은데
안자극적인 음식 만나면 감동적이기까지 하다
입맛없어서 먹을 수 있을까 했는데
배부른데도 다 먹어치움
계란이랑 연어라서 콜레스테롤도 많을 것 같고
그렇게 막 건강한 식단은 아닐것 같은데
평소에 먹던 자극적인 음식들보다는 낫겠지 하는 합리화 하면서 먹음ㅋㅋㅋㅋ
저녁
엄마가 먹다 남긴 소고기 키토김밥 + 샐러리2줄 + 감자샐러드
아무리 생각해도 감자 샐러드 머무 많이 푼거같다..ㅋㅋㅋ
평소보다 샐러리를 얼마 못먹은 것 같아서
튼실한 줄기로 골라잡아서 잘라먹음ㅋㅋ
운동
어제 정리를 너무 오래 해서 그런지
하루종일 피곤해서 잠만 자고
걷기 십몇분한게 다임
자기전에 플랭크라도 하고 잘것!
끝!
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