2021.01.23 식단 아침 두분 반모 브로콜리 삶은거 호박새러드 한끼두부였나 소분해서 파는거 째개용이었는데 두부는 워낙에 안가리고 다 좋아해서 맛있게 먹음 점심 참치회 식구들끼리 나눠먹음 두부도 반모정도 먹음 저녁 브로콜리 삶은거, 샐러리 두줄기, 연어, 감자샐러드 운동 스트레칭, 요가 쬐끔 스쿼트 30개 아주 조금씩이라도 운동 거르지 않기🙌 끝! 제발 건강하기 2021.01.24