2021.01.23 식단

아침

두분 반모 브로콜리 삶은거 호박새러드
한끼두부였나 소분해서 파는거
째개용이었는데 두부는 워낙에 안가리고 다 좋아해서
맛있게 먹음



점심

참치회 식구들끼리 나눠먹음
두부도 반모정도 먹음



저녁

브로콜리 삶은거, 샐러리 두줄기, 연어, 감자샐러드




운동
스트레칭, 요가 쬐끔
스쿼트 30개


아주 조금씩이라도 운동 거르지 않기🙌

끝!